Curso de Meditación
Profesora: Mercedes Huergo
El objetivo de este curso es crear un espacio de meditación. Sabemos que meditar hace bien y es simple pero lo que cuesta es sentarse a practicarlo. Creo que aprender diferentes técnicas puede generar que encuentres la propia. Creo que si meditamos en grupo, además de potenciarnos, después es más fácil meditar solo.
Entonces se propone un encuentro de meditación semanal de una hora de duración en donde describiremos diferentes técnicas de meditación. Durante la semana Uds. Podrán practicarla solos para ir incorporando la práctica según sus necesidades y preferencias.
Temas:
- Meditación Guiada.
- Meditación Mindfulness
- Meditación con sonidos.
- Meditación Dinámica
- Meditación Vipassana
- Meditación de la mirada
- Meditación Anapanasati
- Meditación Discursiva
- Meditación de OSHO
Los encuentros se realizarán por Zoom. La inscripción al WhatsApp +54 9 2235983227.
Los días y horarios se decidirán de acuerdo a los grupos que se formen.
Actividad Arancelada.
